Maty i materace

W dzisiejszych czasach na rynku istnieje wiele rodzajów mat i materacy. Podstawowym zastosowaniem mat jest ochrona zarówno urządzeń w siłowni jak i nas samych. W zależności od modelu i wielkości materace i maty potrafią znacząco różnić się ceną. Najprostsze, najmniejsze materace kosztują w granicach od 100 zł, grubsze i większe materace potrafią kosztować 4-5 razy więcej. Maty w odróżnieniu od materacy są mniejsze, cieńsze oraz przystosowane do innych zastosowań. W krótki i czytelny sposób opiszę teraz rodzaje mat, materacy i ich zastosowanie aby każdy mógł wybrać odpowiedni sprzęt dla siebie.

MATY

Jak napisałem wyżej w odróżnieniu od materacy maty są mniejsze oraz cieńsze. Wykonane najczęściej z pianki bądź innych tworzyw sztucznych są lekkie i wytrzymałe, dzięki czemu łatwo można je zabrać wszędzie ze sobą . Wyróżniamy kilka rodzajów mat:

•  Mata ochronna - wykorzystywane głównie pod sprzęt treningowy, rzadziej do bezpośrednich ćwiczeń. Dzięki swojej budowie dobrze stabilizuje sprzęt, chroni podłogę przed zarysowaniami oraz wygłusza.

• Maty do ćwiczeń - podstawowy i najbardziej rozpowszechniony rodzaj mat. Wykorzystywane do treningów fitness, pilates czy aerobiku. Chronią ciało przed urazami i stłuczeniami oraz kontaktem z zimnym podłożem. Maty tego typu w większości wypadków produkowane są ze specjalnej neoprenowej pianki której jednym z atutów jest to iż mata nie ślizga się po podłodze.

• Maty do jogi - jest to najcieńszy rodzaj mat (3-4 mm) przystosowanych do treningów jogi. Produkuje się je najczęściej ze specjalnego splotu włókien bawełny. Maty te charakteryzują się bardzo dobrymi właściwościami antypoślizgowymi.

• Maty Tatami - tradycyjne japońskie maty wykonywane ze specjalnych wytrzymałych tworzyw syntetycznych, w dotyku przypominają słomę ryżowa. Wykorzystuje się je do ćwiczeń związanych ze sportami walki takich jak judo, karate czy taekwondo.

Wybierając matę należy zwracać uwagę na parę podstawowych czynników. Najczęściej maty wykonane są  z PVC. Są lekkie i wytrzymałe. Istnieją na rynku modele wykonane z kauczuku lub gumy które są o wiele bardziej wytrzymałe i odporne na uszkodzenia, jednakże są o wiele droższe. W zależności od rodzaju maty i ćwiczeń które będziemy wykonywać bardzo ważnym parametrem jest grubość. Cienkie maty wykorzystywane do nieodpowiednich ćwiczeń będą bardziej podatne na uszkodzenia. Przyjmuje się iż maty treningowe powinny mieć grubość około 6-7 mm. Cieńsze przystosowane są do wykonywania lżejszych ćwiczeń, grubsze idealnie nadadzą się pod trening fitness. Maty do jogi jak napisałem wyżej powinny mieć grubość 3-4mm. W przypadku pozostałych mat przyjmuje się iż grubość powinna wynosić co najmniej 10 mm. Długość maty powinna być adekwatna do naszego wzrostu tak by cale nasze ciało mogło się swobodnie zmieścić się na macie, pamiętajmy jednak o tym iż niektóre ćwiczenia będą wymagały więcej miejsca więc warto zawsze zakupić produkt trochę dłuższy. Ważne jest aby wybrana przez nas mata była stabilna i antypoślizgowa, co zapewni najlepszy komfort wykonywanych ćwiczeń oraz bezpieczeństwo. Warto zwrócić również uwagę na sposób składania maty. Elastyczna mata da się łatwo zrolować ale nawet w takiej formie większe maty zajmują dużo miejsca, dlatego dobrym wyborem może okazać się zakup maty składanej która zajmuje mnie miejsca i ułatwia transport.

MATERACE

Tak samo jak maty materace służą do wykonywania ćwiczeń. Od mat różnią się głównie wymiarami, grubością i materiałem z jakiego są wykonane. Na rynku można spotkać materace o różnym stopniu twardości oraz grubości. Miękkie i cienkie materace idealnie nadadzą się do prostych i lekkich ćwiczeń, natomiast do cięższych, intensywniejszych ćwiczeń lub treningów akrobacyjnych warto wybrać twardszy i grubszy materac. Najcieńsze materace jakie możemy znaleźć na rynku mają grubość 5 cm, natomiast najgrubsze 15 cm. Materac jest również najlepszym rozwiązaniem w kwestii wykonywania treningów rehabilitacyjnych. Wybierając materac warto zwrócić uwagę na to czy ma właściwości antypoślizgowe, co jest ważne dla naszego bezpieczeństwa. Ze względu na swoje wymiary dodatkowym atutem danego modelu może być możliwość składania podwójnego lub potrójnego.

PODSUMOWANIE

Każda osoba uprawiająca sport w domu, a w szczególności trenująca fitness, jogę, czy też sztuki walki powinna zaopatrzyć się w matę bądź materac. Zarówno mata jak i materac zwiększą zarówno komfort jak i bezpieczeństwo naszych ćwiczeń. Podczas wyboru warto więc wybrać odpowiedni model pod swoje preferencję, wykonywane ćwiczenia nie zapominając również  o ilości posiadanego wolnego miejsca.

Wybór odpowiedniej maty bądź materaca pozostawiam Tobie drogi czytelniku tymczasem zapraszam na inne strony gdzie opisywać będziemy inne typy produktów, zajrzyjcie na nasz profil na Facebook'u lub Google+, a po wybór najlepszego sprzętu na naszą stronę SportowyBazar.pl